Jump to content
Sign in to follow this  
aka68

Ο Γαλάζιος Φωτισμός «Αυξάνει Τα Επίπεδα Εγρήγορσης»

Recommended Posts

Το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι είναι γνωστό ότι ρυθμίζεται από την έκθεση στο ηλιακό φως, το οποίο είναι πιο γαλάζιο το πρωί και πιο κόκκινο το απόγευμα. Αμερικανική μελέτη δείχνει τώρα ότι ο γαλάζιος φωτισμός δεν αποκλείεται να καταπολεμά την κόπωση και να αυξάνει τα επίπεδα εγρήγορσης.

Το βασικό βιολογικό ρολόι του ανθρώπου είναι οι λεγόμενοι υπερχιασματικοί πυρήνες, μικρές δομές του εγκεφάλου που δέχονται σήματα απευθείας από τα μάτια και ρυθμίζουν τον κύκλο ύπνου εγρήγορσης και διάφορες μεταβολικές διαδικασίες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπερχιασματικοί πυρήνες αντιλαμβάνονται πότε ξημερώνει από το γαλαζωπό φως (φως με μικρότερο μήκος κύματος) που δέχονται τα μάτια τις πρωινές ώρες. Η τελευταία έρευνα, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Sleep», δείχνει ότι ο τεχνητός γαλάζιος φωτισμός ίσως ξεγελάει τον εγκέφαλο ώστε να νομίζει ότι είναι πρωί, ανεξάρτητα από την πραγματική ώρα.

http://www.tovima.gr/science/medicine-biology/article/?aid=564167

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...